Тоого чыгуу бул аэробдук көнүгүүлөрдүн бир түрү, булчуңдар адаттагыдан 10 эсе көп кычкылтек алат, ошондуктан кандагы протеин акырындап көбөйүп, иммундук клеткалардын көбөйүшү организмге зыяндуу субстанцияны бөлүп чыгарууга жардам берет. ...
Көбүрөөк окуу